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下面附上一則新聞讓大家了解時事
聖母峰融雪 300屍緩浮現！他扛10屍下山…
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聖母峰是世界最高峰，吸引不少熱愛挑戰的登山客前來征服，但有些人卻因為聖母峰嚴寒的氣侯，長眠於冰雪中。近日登山專家發現，隨著全球暖化，聖母峰的數百具遺體漸漸地從冰雪中浮出，成為一個需要解決的難題。
▼不少登山客挑戰攀登聖母峰。（示意圖／Pixabay）
然而搬運屍體下山並非簡單的事，尼泊爾探險運營協會(Expedition Operators Association of Nepal）主席Dambar Parajuli說，根據尼泊爾的法律，在處理屍體時必須有政府介入，「這（搬運屍體）必須被政府與登山產業列為優先考量的事」。且搬運一具屍體下山所費不貲，需要4萬到8萬美金（約124萬到148萬新台幣），Ang Tshering Sherpa說，有一次他們要將一具遺體從8700公尺，也就是接近頂峰的地方往下運，因為遺體完全被冰凍住了，因此重達150公斤，是他們遇過最難的挑戰。此外，該不該把遺體運下山也是一個問題，因為多數登山客希望在山中長眠，因此除非遺體擋住登山路徑，或是家屬希望將遺體帶回，否則逕自將遺體搬運走是很不敬的。
（封面圖／Pixabay）
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做好這事～研：助清腦毒素、遠離失智
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記者楊晴雯／台北報導
睡好睡飽，不只讓人精神滿滿外，醫師表示，這幾年有越來越多研究報告指出，睡眠對人體的好處，不但可以遠離失智，還能清除腦內的有害物質，這幾年越來越多報告指出，睡眠對人體的好處，其中一項就是清除大腦中的神經毒素或不正常蛋白質的堆積。
▲醫師林志豪說，睡飽有助遠離失智。（示意圖／資料照）
腦神經內科醫師林志豪表示，每個人都有睡眠品質不佳、失眠的經驗，年紀越大，睡眠的品質也越影響我們隔天的精神與體力，而今年在美國神經科學會(AAN)研討會中更指出，當睡眠品質不佳、睡眠呼吸中止症會造成tau澱粉蛋白的堆積，可能增加罹患阿茲海默症 的機會。
林志豪說，有專家提到，我們人體大腦有淋巴系統，在睡眠中淋巴系統會打開讓神經毒素排出，但如果睡眠不好，淋巴系統就不會打開因而導致許多的神經毒素無法有效排除。
因此睡眠很重要！林志豪指出，很多人失眠初期並沒有好好尋找原因，而且諱疾忌醫，其實若可以找出失眠的原因，譬如某些身體的疾患、情緒的問題或是生活習慣的因素，當得到適當的治療是可以大幅改善失眠的。
他提醒，千萬不要讓失眠一直持續下去而導致失眠成癮（習慣)，最後導致身體出問題或是生活品質一再的下降。
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